Kvalitetan san jednako je važan kao i zrak koji udišemo te utječe na kvalitetu života i naše zdravlje. Nažalost, razvojem i popularizacijom digitalnog doba, ljudi su zanemarili važnost dobrog sna te usvojili nezdrave navike prije spavanja – skrolanje po mobitelu prije spavanja.
Prema podacima iz istraživanja Svjetskog ekonomskog foruma, gotovo 62% odraslih ispitanika požalilo se na nedostatak kvalitetnog sna. Koliko god ovaj podatak bio zabrinjavajući, većina nije svjesna implikacija koje spavanje može imati na nas, posebno kada se radi o dugoročnim zdravstvenim posljedicama koje loše utječu na srce, imunološki sustav, mentalno zdravlje i još mnogo toga. Shodno tome, tvrtka Huawei ulaže u razvoj tehnologija koje prate spavanje kako bi korisnicima pružili nosive uređaje koji podržavaju značajke praćenja kvalitete sna.
Jedinstveno rješenje za spavanje
Stručnjaci se svakodnevno bore pronaći jednostavno rješenje za bolji san, kako bi ljudima diljem svijeta približili kvalitetu sna, a posebice onima kojima život ne dopušta miran san, primjerice radnici noćne smjene i slično. Prije svega, važno je imati personalno razumijevanje naših navika te samih ciklusa spavanja. Pojava pametnih satova omogućila nam je jednostavan pristup tehnologijama spavanja. Huaweijeva najnovija serija pametnih satova – WATCH GT 4 ima sposobnost detektirati različite faze sna, poput laganog sna, REM faze, dubokog sna i slično, te pruža sveobuhvatnu analizu sna, pružajući korisnicima najprilagođenije moguće iskustvo praćenja sna.
Huaweijeva tehnologija TruSleep™ 3.0 može detektirati mikropokrete tijekom spavanja kako bi preciznije odredio u kojoj fazi sna se korisnik nalazi. Dodatno, pametni satovi poput WATCH GT 4 koriste napredni senzor TruSeen™ 5.5+ za otkrivanje razlika u otkucajima srca tijekom spavanja, što uvelike pomaže sveobuhvatnoj analizi korisnikovih ciklusa spavanja.
Alati za miran san
HUAWEI WATCH GT 4 pametni satovi i njegova tehnologija za praćenje spavanja podržavaju i značajke poput alarma, brinući se tako da se korisnik probudi na vrijeme. Štoviše, sat će korisnike automatski obavijestiti kada dođe vrijeme za spavanje, tako da ne trebaju pogledavati na sat niti namještati budilice.
Novi algoritam za praćenje spavanja dolazi s pojednostavljenim sučeljem koje prikuplja fiziološke podatke o korisniku te ocjenjuje kvalitetu korisnikovog sna i na temelju rezultata mu daje preporuke za poboljšanje.
Pravilno disanje je važno za kvalitetan san
Ono što mnogi konvencionalni pametni satovi danas izostavljaju je važnost pravilnog disanja, a posebno tijekom spavanja. U trenutku kada tonemo u san, kao i za vrijeme sna, naše disanje usporava, a broj otkucaja srca se smanjuje. Tehnologija nove WATCH GT 4 serije pametnih satova cijelo vrijeme prati korisnikovo disanje i njegove otkucaje srca te detektira abnormalne oscilacije kako bi korisnika upozorili na nepravilnosti.
HUAWEI WATCH GT 4 trenutno je jedan od rijetkih pametnih satova koji podržavaju značajku mjerenja pravilnog disanja tijekom sna, ocjenjujući pritom i kvalitetu disanja te samog sna. Iako sat službeno nije registriran kao medicinski uređaj, njegov paket značajki može pomoći korisnicima da dobiju bolji uvod u svoje respiratorno zdravlje i kvalitetu sna, te ovisno o promjenama koje sat detektira, na kraju i posjete liječnika.
Ivana Pluščec
