Menopauza, tema koja je donedavno bila pomalo prešućivana, sve više zauzima središnje mjesto u javnim raspravama o zdravlju žena. Treći Međunarodni kongres medicine životnog stila, koji će se održati od 11. do 13. travnja u Splitu, ove godine posebnu pažnju posvećuje upravo ovoj važnoj temi. Stručnjaci iz cijelog svijeta predstavit će najnovija saznanja o utjecaju načina života na menopauzu i zdravlje žena općenito.
Menopauza nije samo kraj reproduktivnog razdoblja, ona je prekretnica u životu svake žene koja donosi niz fizioloških i psiholoških promjena. Valunzi, nesanica, promjene raspoloženja, debljanje i povećan rizik od kardiovaskularnih bolesti samo su neki od izazova s kojima se žene suočavaju. No, stručnjaci ističu da pravilna prehrana, tjelovježba, upravljanje stresom i drugi aspekti medicine životnog stila mogu značajno ublažiti simptome i poboljšati kvalitetu života.
Jedna od ključnih govornica na Kongresu bit će Ifeoma Monye, predsjednica Svjetske organizacije za medicinu životnog stila, koja će online sudjelovati s predavanjem „Lifestyle Medicine and Women’s Health“. Tu je i ugledna splitska ginekologinja Jelena Marušić koja će predstaviti temu „Misterij menopauze“. Izlaganja ovih dviju stručnjakinja donosi perspektivu o tome kako prilagodbe životnog stila mogu unaprijediti zdravlje žena.
Na kongresu će se održati i posebna radionica posvećena zdravlju žena, s fokusom na strategije za očuvanje hormonalne ravnoteže i dugoročno zdravlje. Sve je više dokaza da promjene u prehrani, redovita tjelesna aktivnost i upravljanje stresom mogu smanjiti rizik od osteoporoze, srčanih bolesti i kognitivnog pada koji se često povezuju s menopauzom.
Osim Ifeome Monye, među predavačima će biti i neki od najuglednijih stručnjaka u području medicine životnog stila, poput Davora Miličića, koji će govoriti o stresu i kardiovaskularnom zdravlju, Sanje Musić Milanović s temom javnozdravstvenih inicijativa za promicanje zdravih životnih navika te Simona Matthewsa, koji će se baviti psihološkim aspektima promjene ponašanja. Posebno zanimljivo bit će predavanje Mladena Golubića iz SAD-a, koji će kroz online izlaganje predstaviti kako prehrana može pomoći u preokretu kardiovaskularnih bolesti.
Treći Međunarodni kongres medicine životnog stila ponovno okuplja vodeće stručnjake kako bi podijelili najnovija saznanja i praktične savjete o tome kako način života može utjecati na zdravlje i dugovječnost. Ove godine, uz vrhunska predavanja, panel diskusije i praktične radionice, uveden je i revolucionarni koncept “World Café” radionica, osmišljenih kako bi potaknuli sudionike na kritičko razmišljanje i interdisciplinarni pristup rješavanju kroničnih bolesti. Sudionici će tako biti podijeljeni u male radne grupe, gdje će svaki tim analizirati jedan slučaj iz perspektive medicine životnog stila. Rješavat će pitanja o prevenciji, liječenju i mogućnosti preokreta bolesti, uzimajući u obzir prehranu, tjelesnu aktivnost, mentalno zdravlje, san i druge ključne faktore. Ovaj format ne samo da osigurava prijenos teorije u praksu, već potiče interdisciplinarnu suradnju i otvara prostor za nova rješenja u borbi protiv kroničnih bolesti.
Anela Novina
